تبلیغات
LOVE - چگونه قدرت تمركز خود را بالا ببریم؟
 
LOVE
تنهاترین تنها یه مرد تنهاست!!!
درباره وبلاگ



مدیر وبلاگ : mohammadreza alami
نویسندگان
آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :
افزایش آمار بازدید
(بهترین لینک باکس)
بِسْمِ اللّهِ الْرَّحْمنِ الْرَّحیمْ اللّهُمَّ كُنْ لِوَلِیِّكَ الْحُجَّةِ بْنِ الْحَسَنِ صَلَواتُكَ عَلَیْهِ وَعَلى آبائِهِ فی هذِهِ السّاعَةِ وَفی كُلِّ ساعَةٍ وَلِیّاً وَحافِظاً وَقائِدا ‏وَناصِراً وَدَلیلاً وَعَیْناً حَتّى تُسْكِنَهُ أَرْضَك َطَوْعاً وَتُمَتِّعَهُ فیها طَویلاً
تبادل لینک خرید عینک ویفری خرید شال و روسری خرید کادو


عوامل از بین برنده تمرکز(عوامل حواس پرتی) دو دسته هستند:
عوامل بیرونی
عوامل درونی
عوامل درونی بسیار مهمتر از عوامل بیرونی حواسپرتی هستند
عوامل درونی خود شامل ۳ گروه هستند:
افکار
احساسات و هیجانات
مسائل جسمی
یکی از راه های موثر برای کاهش این عوامل حواس پرت کن, انجام مراقبه یا ریلاکسیشن در طول شبانه روز است
با یادگیری و انجام صحیح ریلاکسیشن نه تنها تمرکز شما به سطح فوقالعاده ای می رسد بلکه اضطراب و نگرانی و سایر اختلالات فکری و هیجانی نیز کاهش پیدا می کند.
قدرت تمرکز

قدرت تمرکز بالا چه فوائدی دارد؟
تمرکز در سه حوزه مهم زندگی نقش اساسی دارد
موفقیت
آرامش روان
یادگیری
موفقیت
تمامی فعالیت های انسان برای موفق شدن نیازمند تمرکز است. هر چه تمرکز بیشتر باشد احتمال موفقیت بالا تر است. علت بسیاری از شکست ، تشتت و آشفتگی در ابزارها و توانمندی ها است. تمرکز شیرازه بند دفتر فعالیت ها و توانمندی های ما است.
آرامش روان

اضطراب و ناخوشی های روحی با پراکندگی و بی قراری و نبود جمعیت خاطر همراه است. رمز سلامت روان، فکر کردن و اندیشه کردن و متمرکز شدن بر روی کاری است که در "لحظه حال" مشغول به انجام آن هستیم.
یادگیری

یادگیری با تمرکز شروع می شود، هر چه بیشتر ، حواس خود را متمرکز کنید، مطالب، موضوعات و خاطره ها، سریعتر و ژرفتر در ذهن شما نقش خواهد بست.بر این اساس موثرترین راه تقویت حافظه بالا بردن قدرت تمرکز است.

نوشته شده در پنجشنبه بیست و سوم آذر 1385ساعت 15:12 توسط دکتر ارباسی | 4 نظر
تمرکز
عوامل کاهش دهنده تمرکز ۲ دسته هستند:

۱. عوامل بیرونی: فاکتورهای فیزیکی(سر و صدا - پارازیت های بصری مثل تلویزیون - مناظر بیرون و.. دما - بوها - فضای نا مناسب برای مطالعه - شیوه قرار گرفتن بدن هنگام مطالعه



۲. عوامل درونی: افکار - خیالبافی - خستگی - نگرانی ها - انگیزه - امیال . غرایز - درد و..

با شناسایی اختصاصی عوامل فوق بخصوص عوامل درونی و بر طرف کردن آنها تمرکز به صورت باور نکردنی افزایش می یابد...





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :

 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر